摘要：當腰椎間盤突出癥狀加重時，患者應停止活動進行休息，待癥狀好轉后再進行體育運動，如果長時間得不到好轉，應立即到醫院檢查。

腰椎間盤突出癥的鍛煉方法

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從出生時候，可以隨隨便便啃啃自己的腳趾頭，到最後彎腰拉住腳都顯得困難，就是一種老化，這其中筋的老化是很大的原因。筋長一寸，壽延十年。拉筋可以祛痛、排毒、增強腎功能，間接的療效更是數不勝數。堅持拉筋，強身健體，但是一定要注意強度，以及掌握正確的方法。各部位正確拉筋的方法給你，別忍痛拉筋費了老勁還傷身~


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多囊減肥，任重道遠!教你一套減重助孕的飲食調理大法。之所以稱為“綜合征”，因為是一種常見又復雜的內分泌代謝綜合征。

所以，身患多囊又想懷孕的姐妹，通常都被告知先減肥。然而，自己就算少吃了、運動了，體重還是掉的那么不痛不癢。

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內衣/內褲/貼身物品款式多，選擇上的確比較不簡單，尤其顏色/花色/尺寸都需要再三地確認

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不管是老手媽媽還是新手媽媽都看這邊！我們都知道所有的產品裡，小朋友的商品應該是最難選的

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選擇家具學問真的很大，這邊提供幾點讓大家參考

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每件產品皆通過設計師對品質與美感的最高要求成為打造完美空間最重要的基礎，集結各領域頂尖人才的團隊，密切掌握時尚前線動態

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博翔科技為專業機械設備歐規/台灣TS標章/美規及半導體設備SEMI S2輔導顧問公司

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