廣和中醫的三個療程如下：
第一階段：循序漸進停用西藥
西藥抑制皮膚疾病，因此，一旦您停止使用西藥，大多數情況肯定會惡化。因此，停用西藥是要表現出皮膚病的原始外觀，這通常是需要心理建設
因此在治療開始時不要停止使用西藥，無論是外用還是內用，然後在病情穩定後慢慢停止使用西藥。
從每天一次更改為每兩天一次。每天一次，可以最大程度地減少西藥的使用。
第二階段：中藥介入治療
經過第一階段後，並逐漸移至第二階段。此時您最需要的就是耐心！
皮膚疾病有很多干擾因素，因此在第一次就診時醫生要求改善飲食和充足睡眠
但是大多數人很難完全戒掉誘發皮膚病的食物，因此效果無法立竿見影。
或者，晚上工作超過12點才真正上床睡覺，而且身體沒有很好的休息時間，即使有效，也很慢。
病程越長，皮膚上累積的毒素越多，因此藥物也需要花費大量時間才能有效。
根據經驗，此時有80％的患者在沒有良好溝通的情況下放棄。真可惜，因為在此期間，症狀將開始改善。
第三階段：改善就在眼前
如果您可以堅持到這一階段，症狀將開始改善，皮膚過敏或是紅疹的範圍會開始減少。
皮膚的改善是顯而易見的，並且很難逆轉。有時你可能覺得血壓與皮膚無關，但是控制好血壓更好，反而皮膚自然會好轉，這也意味著血壓是皮膚炎的根本原因。
在我們的實際治癒的案例中，許多人都是漸漸捨棄西藥，轉向中醫治療，都獲得不錯的效果，而且復發的機率相當低
因此透過我們數十年的行醫經驗，讓你獲得改善各類皮膚炎的機會！
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您客製化專屬改善計畫！
廣和中醫診所位置：
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
當再周延的計畫也無法預見所有的變化，
學會應變複雜，是現代管理者的基本能力。
複雜的系統需要複雜的應對措施，而非單一方案。
讓彼得‧杜拉克、史帝夫‧賈伯斯等管理大師，
應用適應性體系、自組織、敏捷方法等前沿管理觀念，
刷新你的管理思維，保持創新活力，面對複雜問題也能游刃有餘。
計畫了這麼久，為什麼專案進展一團混亂？
做了這麼多準備，為什麼仍有意料之外的發展？
這個方法別人行得通，為什麼我們就不行？
資訊科技高度發展、全球化不斷推進、個體聯繫緊密多樣……
錯綜複雜的關係相互交織、相互作用時，
過去化繁為簡、因果式線性思維已不適用於盤根錯節的複雜現實，
面對各種聯動、變化、不透明與不可預測，
管理者該如何靈活應對，避免組織混亂與決策錯誤？
為德意志銀行、戴勒姆－賓士等世界五百強企業服務的管理專家史蒂芬妮‧伯格特，以實際案例揭示導致企業管理失效、應對失靈，且至今仍普遍存在的九大思維陷阱：
並總結出應對複雜性問題的技巧與工具。
◎管理者面對複雜性的九大思維陷阱
陷阱1：簡化帶來成功？
簡化不能解決問題，反而會讓組織陷入規則的泥沼，難以適應未來發展
陷阱2：將「錯綜複雜」等同於「難以處理」
「錯綜複雜」是不可預期的，需要經過各種試驗與犯錯，來尋求方案；「難以處理」則是可分析、可預期的，相關專家可提供多種解決方案。
陷阱3：「專家」能搞定？
專家通常將自己局限在某個專業領域，在自己擅長的範圍內尋找解決方案，而忽略其他層面，但面對錯綜複雜的問題時，需要不同的觀點、視角與見解。
陷阱4：不許出錯
應對錯綜複雜的情況，犯錯是必經之路，也是重要的回饋。
陷阱5：計畫為王
容易執著於「貫徹」計畫，不利應對複雜性帶來的各種變化。
陷阱6：搜集數據就能一覽全局
能從龐大數據中篩選辨識出關鍵訊息才是重點。
陷阱7：信任雖好，控制更優
複雜性是無法控制的，舊有完全控制的管理方式已過時，管理者不再高高在上，而是體系的一部分，主要任務在於理解與評估後做適當調節。
陷阱8：內部競爭帶來活力
個體思維的局限性與利己主義，無益於掌控錯綜複雜的狀況。複雜性已經超過個體的認知能力範疇，需要依靠集體智慧。
陷阱9：必須有人發號施令
固化的等級制度、等待上級指示，將影響決策靈活性，無法即時回應變動的情勢。
◎如何應對複雜性？
‧放下指揮權，讓團隊自主決策
再周密的計畫也無法面面俱到、再強勢的掌控也會顧此失彼，弱化統籌、簡政放權，確保組織彈性、應對高度不確定性的外在環境。
‧打破術業有專攻的局限性
打破思想藩籬，培養豐富多樣的認知。
‧打造訊息共享的網狀組織架構
個體、部門與組織之間應養成互信互享的網狀組織架構，當訊息公開透明、高度傳遞，團隊間才能即時發現問題、需要的支援，採取相應的行動。
‧運用軟體開發時採用的「敏捷方法」，快速應變需求
規劃週期短暫且交互式的，快速讓「產品」或「服務」迭代、持續取得資訊和顧客反饋，並依此進行改善才能對不斷變化的外在條件做出反應。
作者介紹
史蒂芬妮‧伯格特 Stephanie Borgert
電腦工程專家，在IT領域有豐富的管理經驗。2007年創立denkSystem，為各大企業管理人員和專案團隊提供指導與培訓。客戶包括：德意志銀行（Deutsche Bank）、德國電信（Deutsche Telekom）、戴勒姆－賓士（Daimler-Benz）、德國最大能源公司萊茵集團（RWE AG）、全球第三大保險公司義大利忠利保險（Assicurazioni Generali）等。
譯者簡介
壽雯超
上海外國語大學德文學系碩士，譯有《建築的歷史》（Wie Die Hauser in den Himmel wuchsen）
目錄
複雜性 是神話還是現實？
不同的「病症」，同一種「癥結」
簡言「複雜性」
複雜性的關鍵點
旱災、玉米、金錢和援助一個錯綜複雜的系統
複雜性管理的困境
陷阱1 簡化帶來成功
簡單給予人安全感
因果陷阱
簡單：通向混亂的捷徑
複雜系統中的簡單規則
簡單管理，而非簡化
陷阱2 將錯綜複雜等同於難於處理
錯綜複雜不等同於難於處理
一切都「井然有序」──困難系統的特徵
期待「意外」──複雜系統無法預測
困難與複雜的管理方式
陷阱3 專家能搞定
我們的身上多少都有專家的影子，不是嗎？
專家眼中的世界永遠是困難的
適應和擴展適應
豐富認知多樣性
陷阱4 不許出錯
為何我們害怕犯錯
公司文化決定了處理錯誤的方式
「故障—安全」還是「安全—故障」──屬於文化問題
有效應對錯誤
陷阱5 計畫為王
計畫先於行動
不確定性導致更多的計畫，更多的計畫導致不確定性
計畫很美麗，現實很殘酷
為應對複雜性而計畫
陷阱6 搜集資料，一覽全域
資訊匱乏──資訊時代的核心問題
自我認知的確認尤為重要
關鍵資訊是決策的基礎
微弱訊號──暗藏著機會與挑戰
客觀只是一個幻想
資料洪流的管理
陷阱7 信任雖好，控制更優
尋找英雄
一切盡在掌控？！
管理是調節，而非控制
調節複雜系統過程中會面臨的挑戰
管理是理解和評估
陷阱8 競爭帶來活力
競爭是與生俱來的嗎？
競爭還是合作？
你怎麼對我，我就怎麼對你
合作必須有價值地進行
陷阱9 必須有人發號施令
等級——是鐵器風暴還是神聖統治？
或多或少——僵化的等級制度已經過時
成功的秘訣：放棄金字塔頂與核心控制
用關係網絡替代組織結構圖
應對複雜性
四六三六任務
你應該停止做以下這些事
你應該這樣做
複雜性的應對方案
附錄
序
為何要寫這本書？
某金融服務公司市場部主管、公司代表還有我，我們三人正圍坐在會議桌邊討論教練流程的相關細節。還沒進入正題，就談到了我最感興趣的話題—複雜性（complexity），對此大家就自己的經驗和認識各抒己見。
市場部主管問我，要在一個錯綜複雜的組織中實現成功的管理，最重要的因素是什麼。我稍作解釋，其中牽涉到了不透明性、自組織和簡化等概念。主管靜靜聽了一會兒後深深地吸了一口氣，告訴我：「柏格特女士，這聽起來很不錯，卻不適合我們。或許它在剛起步的小公司行得通，但是對於擁有數千員工的康采恩集團（Konzern，編按：是一種通過由母公司對獨立企業進行持股而達到實際支配作用的壟斷企業形態。）並不管用，也完全不適合我們的員工。」
「又來了，」我暗自思忖，「人們在面對複雜性時總是這種奇特態度。」
每個人都知道，也經歷過，有些人甚至能清楚地描述，但幾乎所有人都避之唯恐不及。他們下意識地認為，似乎只有當一個組織充分地自我調整和梳理後，才能應對當今世界中越來越顯著的複雜性。「關係網絡」「自組織」「不可預見性」，諸如此類的概念顯得太廣泛、太特別又太陌生了。
除了機構組織的彈性外，複雜性是我作為企業培訓師和演說家工作中的另一個主要課題。近年來我不止一次地意識到，人們對於複雜性的瞭解是多麼匱乏，而這並不是因為管理者不夠聰明。縱觀一般的管理培訓，不難發現其中幾乎都沒有涉及複雜性，或是非常簡略地帶過，而線性方法論和因果思維依然是培訓的主要內容。這就導致在錯綜複雜的情境中出現了種種誤解和錯誤。反映在個人層面，管理者或領導者就會感到力所不及或源源不斷的壓力。
現在讓我們回到開頭的會議桌上來吧！正是在這樣的情況下我決定寫這本書，希望將近些年來常常遇到對於複雜性的誤解轉化為認識，並解開疑惑。我想藉由這本書鼓勵和傳達以下理念：有時，即使微小的改變也能促成巨大的成功。同時我也希望能揭開複雜性的神秘面紗，讓讀者瞭解複雜性在我們的組織和團隊中意味著什麼，且應該如何處理和應對。
這本書是為所有管理者和領導者而寫的，因為這是一個與他們休戚與共的話題。但鑑於不是所有人都願意重新改變自己的思維方式，所以接下來我會說明，這本書適合或不適合哪些讀者。
你將讀到什麼？
本書將用輕鬆而嚴謹的方式探討關於複雜性的幾大誤解，分析這些「陷阱」產生的原因，以及人們為何對此束手無策。這些誤解通常源於個人的觀念、性格、價值觀和經驗，對此書中將深入地探究。其實在每個誤解中，都有正確應對複雜性的方法，我將會在接下來的章節中具體介紹。
當然，並不是每一個「陷阱」都是由複雜性導致的，但在複雜情境中，複雜性的影響力明顯高於線性因果關係。由於我們探討的這個主題本身就註定是錯綜複雜的，因此你無法找到與書中案例百分之百吻合的情況，所有的方法都需要在運用中加以轉化。希望這本書能鼓勵你去反思，獲取新的觀點，帶給你柳暗花明又一村的體驗和樂趣。
你讀不到什麼？
這本書不是一本簡單的問答書，你在這裡無法找到「如果這樣做，就會⋯⋯」式的快速見效的法則和菜單式的解決方案。複雜性問題都是非線性、非透明的，且不斷變化中，面對各種錯綜複雜的狀況和問題，本書無法簡單給出一個最佳的實際解決方案。這是視具體情境而定的問題，這點我將會在書中多次提及。
如何讀？
本書將在每個章節就一個具體的「陷阱」展開分析，以減少內容交叉重複。如果你還是對其他章節解釋過的某些概念感到困惑，可以參閱書後的術語表，其中羅列了書中所有的重要概念。
第一章引入了複雜性這一概念，同時闡述了它的幾個關鍵點，如變化性、不透明性和自組織等。接下來的章節討論在管理中普遍存在的九個常見「陷阱」。最後一章中將總結成功應對複雜性的重要能力和態度。讀完這本書，你將瞭解作為管理者或領導者如何從整體層面克服複雜性甚至藉由複雜性實現成功管理。此外，整體管理學中的重要理念在書中將以要點的形式標注。
誰適合閱讀？
這本書是寫給所有願意分析世上的複雜性，以便能夠更成功地進行決策、管理和領導的管理者和領導者的。它同樣適用於對自己的觀點、刻板印象、偏見以及陳舊的行為方式持開放態度的讀者。如果你已經準備好嘗試新想法、檢驗舊習慣並調適自己的思維和行為方式，相信你會在閱讀過程中受益良多。
誰不適合閱讀？
無論出於什麼理由，如果你沒有興趣思考複雜性的問題，我建議你可以闔上這本書了。因為邊閱讀邊思考如何去反駁書中的觀點和例子，以證明它們沒有用，將會耗費你太多精力。若你尋找的是表單式的實際解決方案，那麼你在這裡也將一無所獲。當然，如果你不想對自己和所在的組織進行徹底地反思、對既有的問題追根究柢，那麼本書也不適合你。
風險和副作用
你開始思考複雜性時，可能會時不時地感到困惑：「我現在應該如何做？」「這是怎麼進行的？」或是「難道沒有解決辦法了嗎？」當我們無法理解或不能迅速找到一個解決方案時，這種情況就會時常發生。但它也是有意義的，正是在這種狀況下，新的認識才得以產生，我們也才能開拓眼界，嘗試新的想法。我衷心希望，你會開始用新的方式思考，做新鮮的嘗試，用不同的角度觀察這個世界，帶著質疑精神，反思自我，並從中獲得樂趣。
詳細資料
- ISBN：9789869833004
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 336頁 / 14.8 x 20.9 x 1.68 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
德國嘻哈團體驚奇嘻哈四人組（Die Fantastischen Vier）曾在歌中一語道破：「一切原本可以很簡單，但卻沒有……」而這就是我們所宣導的。
那麼，這種崇尚簡單化的偏愛到底源自何時呢？是一九九九年包里斯．貝克（Boris Becker）為美國線上（AOL）代言時的那句廣告詞「我正在用，這很簡單」，還是二○○二年前田約翰（John Maeda）出版的著作《簡單的法則》（The Laws of Simplicity）？似乎不論在什麼情境下、任何主題，我們都在被灌輸著「簡單」這個概念。
像是德國能源公司 E wie einfach 的廣告所呈現的：電和燃氣便宜又簡單好用。還有廣告宣稱：只要準備好乾淨的酒杯，就能簡單和鄰居打好關係。在這些廣告裡，原因和結果顯得清楚明瞭。又或是再留意一下你常逛書店裡的推薦書目：從《簡單行銷》到《簡單素食》再到《簡單護膚法》，關於「簡單」的書幾乎已經囊括了所有門類。
在以《簡單……》為題的一系列書籍中，拋開我個人喜好不談，僅《生活簡單就是享受》（Simplify your life）一書就集合了對生活各個領域的建議，比如「整頓你的人際關係」「簡化你的飲食習慣」「簡化你的時間」「簡化你的生活型態」等等，一切都是如此輕鬆容易。在同類型的書中，我最喜歡這本的實用性，所有的具體建議都是以一個基本理念為基礎。用一句話總結如何把生活變簡單就是：整理書桌、迎接幸福。你也沒有想到幸福會如此簡單吧？而潛藏其中的理念就是：人在整理時會把精力集中到純粹的做事中，而不是被動地做出反應。此時，人自然就會感到幸福。這簡直是太棒了！
我們很「倒楣」地生活在一個高度變化、密切聯繫的時代。這是一個以複雜為特徵的時代，如何讓「簡單法則」與此相適應呢？答案就是清單法和排序法。當看見如「五種常見的管理錯誤」「十一個控制情緒的建議」「專案中人際溝通的七個建議」或「四種 E-mail 常見錯誤」等時，你是否會饒有興致地閱讀呢？無論是減肥，還是牙結石，你都可以在網上找到與此相關的無數清單和日常推薦。
中華歷史上下5000年，有很多地名消失在歲月當中，也有很多城市堅持了數千年不改名字，比如今天我們說的【成都】，就是一座3000年未曾改名的地方。在眾多改過名字的城市當中，有改名非常成功至今依舊給人留下深刻印象的地方，也有改名非常失敗，常常被大家拿出來當為笑談的城市，特別是對於玩手機遊戲的網友來說，最搞笑的應該就是「棗莊王（古蘭陵改名為今天的棗莊，所以蘭陵王其實應該叫做棗莊王）」了吧？還有包頭呂布、石家莊趙子龍等等，都是吃了改名字的虧！ ... 除了這些名人被城市改名坑得雷人，一些城市本身也因為改名過後變得默默無聞，比如今天給大家分享的這個旅遊地，曾經是四川省乃至全國都非常有名氣的一個縣，以一罐「豆瓣醬」火遍大江南北，它的名字叫做【郫縣】，在被成都並為一個區之前，只要一提到豆瓣醬，大家首先就會想到這個城市，而且無論是哪個地區，郫縣豆瓣都是絕對的「龍頭」，所以那個時候的郫縣真的是很火爆，用全國知名來評價也不為過！ ... 不過，當郫縣被成都並進來之後，卻改了一個名字叫做【郫都區】，說實話這個改名並不成功，因為不僅是外省遊客感到陌生，就連四川省的各地級市老百姓，提到郫都區的時候，也要想上一會兒才能明白到底是在說哪個地方！ ... 郫縣，曾是四川省第一個進入《全國百強縣》的城市，雖然轄區面積只有438平方公里，但各類型企業卻高達三百多家，是成都周邊比較重要的工業區，這個85萬常住人口的片區，卻在2019年里創下了631.89億GDP的驕傲成績；不過，劃為成都的片區之後，因為整個北面發展都不算好，所以整體排名只能屈居22區縣中的第10名，比南面和主城幾區確實差了不少。 ... 說到這裡，我倒是想起前兩天網友提出的一個疑問：「郫縣是都江堰水利灌溉區之首，成都市區絕大部分飲用水都是從這裡供給，這麼密集的工業布局，真的不會有污染嗎？」答案當然是「不會」，因為郫都區是成都的雙創產業園，主打高新科技產業，對於環境污染這一塊把控得特別好，所以大家完全不用擔心！ 在郫都區的街上走一圈，沿途會看到很多的工廠。 ... 除了工業發達，郫都還是成都郊縣當中有名的「教育區」，不僅有西南交通大學和西華大學這兩個龍頭高校，還有各類綜合大學、高職技校多達17所，大學數量、在校生體量比全國很多地級市都還要高，為成都乃至整個四川培養了大量的人才。所以，大家來郫都這邊玩的時候，也會發現大學生特別多，尤其是到了晚上，去夜市街走一圈就能感受到非常活力的氛圍，帥哥美女也很多，哈哈！ ... 目前來說，郫都區的交通還沒有完全對接到主城區，比起南面已經修到【科學城】的地鐵布局來說，確實是差了很大一截；目前郫都區只有一條二號線到【犀浦】，還有一個有軌電車從西站過來，不過一個未達主城一個不方便，所以城市主幹道兩旁還在緊密的施工修地鐵，以後的交通應該會好上很多；小提示：從成都主城區來郫都老城最快捷的交通，就是2號線到終點站【犀浦】下車，然後到高架下面的公交首末站換乘公交到城區即可。 ... 不過，郫都區的高鐵倒是特別發達，這樣一個小城區就有四個高鐵站，引人稱奇！下圖為犀浦站，【地鐵+高鐵】的綜合站點，從這裡去青城山、都江堰很方便 ... 郫都區的城市建設也分為了新區和老城，目前來說發展最好的就是【紅光】和【犀浦】兩個鎮，分別是大學集中、高樓林立、商貿繁華、交通便捷的地區，反倒是老城顯得破爛許多，老西街、望叢祠這一帶看上去就像是農村的鄉鎮一般；不過，老城區卻修通了【有軌電車】，看著格調還是有，哈哈！ ... 作為外地人，當我聽到「郫都區」三個字的時候，實話說第一時間真想不起這個地方在哪兒，但如果說郫縣，那麼我第一時間就會想明白它在哪個地方。你呢？
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