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新媽上路，最怕孩子吃不飽、睡不好、長不胖、愛生病，這時家人或朋友就會提醒你說……是不是奶水少沒吃飽？ 其實，對於嬰兒來說，母乳無疑是最天然、最健康的食物來源。但時下，有部分媽媽和家人卻被一些觀念誤導，錯誤認知母乳餵養，這不僅可能導致媽媽產後的焦慮、抑鬱情緒，更有可能阻礙寶寶的健康成長。今天小恩邀請恩菲特韓式月子中心陳護士長和大家分享一下，母乳餵養寶媽們一定要警惕下面這些誤區，希望對各位姐妹們有用！ ... 誤區1：認為初乳沒營養 很多媽媽覺得初乳呈黃色狀，看起來非常沒有營養，直接就把初乳給扔掉了，其實初乳比媽媽們後來分泌的乳汁更加的有營養，是非常有助於嬰兒腸道的發展的，也有利於提高嬰兒免疫力，沒有必要廢棄。 ... 誤區2：認為寶寶沒吃飽就添加奶粉 有些嬰兒睡眠時間不長，一兩個小時就醒，這都被怪罪到母乳質量上，家人就來干預（一般是孩子的姥姥或者奶奶），給孩子直接餵奶粉。不僅家裡人，就連一些醫生都勸告媽媽不要繼續哺乳，改餵奶粉。 這些寶寶們每次吃完母乳後都能再吃一些奶粉，被大家誤認為母乳沒有吃飽，需要奶粉。如果母親不主張餵奶粉，家人會批評她是餓著寶寶了。迫於這樣的壓力也沒有經驗，心裡沒有底兒，媽媽們屈從了，從而導致母乳分泌不足。然而衡量患兒母乳餵養好壞的指標不是睡眠時間，而是寶寶的體重。 ... 誤區3：哺乳期需要吃很多湯來保持奶量 這個說法真的是老一輩給年輕人留下的最大誤區了。認為母乳餵養的媽媽每天都要吃好多肉、雞蛋、吃豬蹄、多喝點下奶的湯水，這些讓很多媽媽大吃特吃，最後不僅身材走樣，還會因為長期吃得油膩更容易導致乳腺炎。 其實哺乳期確實要媽媽吃得好，但這並不但表要多，應該吃得聰明，吃得適量。而且哺乳期的媽媽只需每天比普通女性額外攝取300-500卡路里的熱量就可以為寶寶製造奶水。同時，不要吃高糖、高脂肪沒有營養的垃圾食品，如糖果、甜點、碳酸飲料和包裝食品。 ... 誤區4：餵奶期減肥 產後大多肥胖，不少女性急著減肥而限吃脂肪類食物。但脂肪乃是乳汁中的重要組成成分，一旦來自食物中的脂肪減少，母體就會動用儲存脂肪來產奶，而儲存脂肪多含有對寶寶健康不利的物質，故為寶寶的安全起見，須待斷奶以後再減肥不遲。 ... 誤區5：每次餵奶前媽媽要洗乳頭 有人認為乳頭不衛生，每次餵奶時都應該先清洗一下，其實母乳餵養是有菌餵養，寶寶將媽媽乳頭上的益生菌吸入肚子中，利於寶寶的腸道菌群平衡。每次餵奶前清潔乳頭，不僅增加不必要的麻煩，也會洗掉乳頭上的有益菌。 值得警惕的是，很多媽媽因為乳頭皸裂，停止餵奶，導致母乳餵養失敗，這在現實中也不少。 ... 誤區6：母乳充足可以推遲添加輔食的時間 當孩子4～6個月大時，就應該給孩子添加輔食了。有些母親認為母乳充足就沒有必要給孩子添加輔食，直到7~8個月甚至更晚還僅僅給寶寶吃母乳，沒有添加任何輔食，導致孩子出現營養不良、偏食、厭食等現象。 大量的科學研究證明，母乳所提供的營養素能夠滿足4~6個月以內的嬰兒需要，如此時母乳充足的話，則不需再添加其他輔食。但隨著月齡的增長，小兒對營養物質的需求量開始相應地增加，而他的胃容量又是有限的，即便母親有充足的乳汁，也已不能滿足孩子生長發育的需要了。: ... 誤區7：媽媽感冒了，不能給寶寶吃奶 媽媽感冒期間是可以繼續餵母乳的。媽媽感冒時，體內也會產生針對感冒病毒的抗體，抗體會通過母乳傳遞給寶寶，從而預防寶寶免受感染。 媽媽感冒後只要注意衛生，勤洗手、戴口罩，就可有效減少病毒感染寶寶的機會。 ... 母乳是寶寶最安全的食糧，很多媽媽由於對母乳餵養缺乏科學的認識導致這一過程無以為繼。其實，哺乳是一個自然過程，是人類的本能行為，各位媽媽們不必背負過大的壓力，更不能隨意聽信民間傳言，用最自信的姿態為寶寶製造最完美的口糧。 本文由恩菲特月子中心官方號供稿，獨家發布於頭條號上，抄襲必究！
內容簡介
如果你不知道如何思想，世上無易事；若你知曉如何思想，世上無難事。
奧利弗．溫德爾．霍姆斯說：「一個人所處的位置並不是最重要的，他所前進的方向才是最緊要的。」
迪斯累利：「成功的秘密在於當機會來臨時，自己已經完全準備好了，勇於把握。」
阿諾德說：「我們時常稱之為人生轉捩點的時刻，其實就是我們之前不斷努力的一個成果而已。任何機緣都是青睞於那些之前早有準備的人。」
作者簡介
奧里森‧斯威特‧馬登Orison Swett Marden
美國成功學奠基人、最偉大的成功勵志導師，他的作品有《潛能》、《激發》、《魅力》、《自勵》、《第一本快樂心理學》等70餘部。
馬登一生堅持「激勵和幫助他人，使他們成功」的信念，他創辦《成功》雜誌，將富蘭克林的人生價值──節儉、自控、勤奮、誠實與愛默生的成功標準──自我依賴、洞察和和真理融為一體，幫許多人成功，因此被譽為美國成功學的先驅。
目錄
第二章：人生之遠景………………17
第三章：自我尊重………………27
第四章：自我鞭策………………35
第五章：天使的日記………………43
第六章：金錢，物質與知足………………61
第七章：抓住時機………………73
第八章：虛擬的英雄………………95
第九章：成功的代價………………103
第十章：羅斯金的座右銘………………111
第十一章：微粒的頻率與蜜蜂的嗡嗡………………115
第十二章：銘刻在磐石上………………123
第十三章：果敢為人………………143
第十四章：勇往直前的激情………………157
第十五章：「我想，因此我一定能做到。」………………169
第十六章：關鍵時刻的勇氣………………183
第十七章：謙恭、整潔與心靈陽光………………203
第十八掌：全面與完整的教育………………221
第十九章：知識－－現實的力量………………233
第二十章：道德的勇氣………………249
第二十一章：愛－－人生真正的榮光………………263
詳細資料
- ISBN：9789868820906
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 288頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：>
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/baby/r64666n.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010544898
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